本书由美国著名变革心理学家、演说家米歇尔·罗森博士(Dr. Michelle Rozen)所著，英文原名为 The 6% Club: Master the Secret Psychology of High Performers。全书基于一个令人震撼的研究发现作为起点：当人们设定目标、下定决心要改变时，最终真正做到的人只有大约6%。 也就是说，94%的人在"我要改变"的誓言之后，最终回到了原点——减肥失败、学习放弃、计划搁浅、习惯打回原形。罗森博士花费多年研究这6%的人到底和其他94%有何不同，发现差异不在于天赋、智商、资源或运气，而在于一套可学习、可复制的心理模式和行为策略。这6%的人并非"意志力超人"，而是掌握了改变的底层心理机制——他们理解大脑如何抵抗改变、如何利用情绪而非对抗情绪、如何设计环境来支撑行为、如何在失败后快速复原。全书从变革心理学、行为科学和神经科学的交叉视角出发，拆解了"成功改变"的完整心理链条，并为读者提供了一套从"94%的普通人"跃迁为"6%的高效行动者"的实操系统。

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