本书由畅销书《不花钱读MBA》(The Personal MBA)作者乔希·考夫曼所著，英文原名为 The First 20 Hours: How to Learn Anything…Fast!。全书针对一个被广泛误解的认知发起挑战：人们以为学会一项新技能需要10000小时，因此在还没开始之前就放弃了。 考夫曼指出，"10000小时定律"(源自安德斯·埃里克森的研究、经马尔科姆·格拉德威尔的《异类》推广)描述的是成为某个领域的世界级专家所需的时间，而非从零学会一项技能的时间。事实上，大多数技能从"完全不会"到"相当不错"所需的时间远比人们想象的短——大约只需要20小时的聚焦、有策略的刻意练习。 全书分为两大部分：第一部分提出"快速技能习得"的系统方法论，包含10条快速技能习得原则和10条高效学习原则；第二部分作者亲身示范，用20小时分别学习了瑜伽、编程、盲打、围棋、尤克里里、风帆冲浪六项完全陌生的技能，并详细记录了每项技能的学习过程、策略与成果。

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