├── 001-001导读.m4a 5.14M

├── 002-002前言.m4a 6.75M

├── 003-003序言.m4a 2.13M

├── 004-004第一章 你不等于你的大脑（上）.m4a 9.18M

├── 005-005第一章 你不等于你的大脑（下）.m4a 9.34M

├── 006-006第二章 意识：摆脱痛苦的途径.m4a 11.76M

├── 007-007第三章 深深地进入当下（上）.m4a 7.90M

├── 008-008第三章 深深地进入当下（下）.m4a 8.70M

├── 009-009第四章 思维逃避当下的策略 （上）.m4a 8.55M

├── 010-010第四章 思维逃避当下的策略 （下）.m4a 9.13M

├── 011-011第五章 临在状态.m4a 10.11M

├── 012-012第六章 内在身体（上）.m4a 8.02M

├── 013-013第六章 内在身体（下）.m4a 7.59M

├── 014-014第七章 进入未显化状态的大门.m4a 11.34M

├── 015-015第八章 开悟的爱情关系（上）.m4a 8.34M

├── 016-016第八章 开悟的爱情关系（下）.m4a 15.49M

├── 017-017第九章 超越幸福和不幸（上）.m4a 11.08M

├── 018-018第九章 超越幸福和不幸（下）.m4a 11.11M

├── 019-019第十章 接受当下时刻（上）.m4a 10.32M

└── 020-020第十章 接受当下时刻（下）.m4a 10.49M

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