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【基础信息】
- **资源名称**：【21天瑜伽减肥训练营：随时随地，陪你全方位打造迷人体态】 []
- **资源大小**：3.1G
- **文件数量**：23
- **适用人群**：自学/提升/教学参考

【内容简介】
《21天瑜伽减肥训练营》是一套结合科学运动与身心管理的减脂塑形课程。课程以21天为周期，通过每日练习与食谱搭配，帮助学员改善体态、激活代谢、修复女性常见健康问题，重塑自信与轻盈。无论是想减掉腹部脂肪、改善驼背含胸，还是重建能量与情绪平衡，这门课程都能在家中轻松完成。

【目录清单】

├── 01Day 1 _ 轻松get小蛮腰.mp4

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