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【21天改善圆肩驼背特训营】[] 学习资源 [875.8M](PNG)

不爱了就说一声
5天前 23
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【基础信息】
- **资源名称**:【21天改善圆肩驼背特训营】 []
- **资源大小**:875.8M
- **文件数量**:2
- **适用人群**:自学/提升/教学参考

 

【内容简介】
这是一套基于生物力学与神经肌肉原理的体态重塑课程,通过21天的系统训练,帮助学员从根源改善圆肩、驼背、高低肩等常见姿态问题,恢复身体平衡与挺拔感。课程由浅入深,将运动科学与日常习惯调整相结合,让你轻松养成健康体态。

 

【目录清单】

├── 21天改善圆肩驼背特训营.zip

 

【下载说明】
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