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《黄帝内经 十二时辰和二十四节气养生》调整饮食作息 天人合一 延年益寿[PDF]【31.2MB】

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15小时前 4

《黄帝内经 十二时辰和二十四节气养生》立足中医经典智慧,结合天人合一理念,详解人体昼夜节律与四季气候变化的内在联系。通过十二时辰调息、二十四节气食补等养生法则,指导读者顺应自然规律调整作息与饮食,调和阴阳平衡,实现科学养生。

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